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목차
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섬유근통 치료 전문 병원
1. 서울대학교병원 통증센터
- 특징: 통증의학과와 류마티스내과의 협진
- 위치: 서울 종로구 대학로 101
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2. 세브란스병원 통증클리닉
- 특징: 다학제 협진 시스템
- 위치: 서울 서대문구 연세로 50
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3. 서울아산병원 류마티스내과
- 특징: 류마티스성 통증 전문 진료
- 위치: 서울 송파구 올림픽로 43길 88
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4. 한양대학교병원 류마티스병원
- 특징: 국내 최초 류마티스 전문 병원
- 위치: 서울 성동구 왕십리로 222-1
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5. 강동경희대병원 류마티스과
- 특징: EBS명의 프로그램에 출연하신 의사
- 위치: 서울특별시 강동구 동남로 892
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6. 대구가톨릭대학교병원 류마티스센터
- 특징: 중증 류마티스 질환 전문 치료
- 위치: 대구 남구 두류공원로 17길 33
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섬유근통 증상 완화 방법
- 규칙적인 유산소 운동 (걷기, 수영, 요가)
- 스트레스 관리 (명상, 취미활동)
- 수면 습관 개선
- 약물 치료 (항우울제, 항경련제, 진통제)
- 인지행동치료(CBT)
생활 속 관리 방법
섬유근통 증후군을 관리하기 위해서는 일상생활에서 몇 가지 주의할 점이 있습니다.
- 규칙적인 운동 : 가벼운 유산소 운동을 통해 근육을 강화하고, 통증을 줄일 수 있습니다.
- 스트레스 관리 : 요가, 명상 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
- 건강한 식습관 : 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이고, 체중을 관리합니다.
- 충분한 수면 : 수면 환경을 개선하고, 규칙적인 수면 습관을 유지합니다.
마무리 및 참고 자료
섬유근통 증후군은 만성적인 통증을 동반하는 복잡한 질환입니다. 증상이 심할 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 위에서 언급한 관리 방법들을 통해 증상을 완화하고, 보다 나은 삶을 영위할 수 있기를 바랍니다.
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